Cum poți preveni problemele orale

Cea mai bună modalitate pentru a preveni apariția problemelor la nivelul cavității bucale este să îți periezi zilnic dinții și să folosești produse profesionale de curățare. Periajul dinților te ajută să îndepărtezi și să previi acumularea tartrului, în timp ce produsele cu fluor îți protejează dantura de apariția cariilor. Totodată, periajul trebuie însoțit de folosirea aței dentare, a apei de gură și a unui duș bucal, ca să îți păstrezi gingiile sănătoase.

Pe lângă ritualul zilnic de îngrijire a dinților, trebuie să mai ții cont de câteva lucruri care îți pot afecta sănătatea danturii:

• Adoptă o alimentație echilibrată și evită gustările între mese, mâncărurile bogate în zahăr. Gustările, în special cele dulci, favorizează înmulțirea bacteriilor, care pot afecta smalțul dinților. Resturile de pâine sau biscuiții, de exemplu, pot să rămână blocate în spațiile interdentare, iar dacă nu le cureți zilnic, pot duce la apariția problemelor orale.
• Evită băuturile dulci carbogazoase. Pe lângă conținutul ridicat de zahăr, acestea conțin acid, care poate afecta smalțul dinților.
• Evită substanțele care îți usucă gura, precum unele medicamente și băuturile alcoolice.
• Evită fumatul, deoarece tutunul duce la apariția petelor pe suprafața dinților, a respirației urât mirositoare și, în plus, diminuează simțul gustului.